O QUE É O YOGA?

O Yoga é ma filosofia de vida, Uma cultura, que apela para um sentido universal da nossa existência. Incita-nos à tomada de consciência do Ser que somos, fazendo a experiência da vida, explorando todas as nossas potencialidades, observando e respeitando as limitações individuais de cada um. Invocando valores universais, mostra-nos a inutilidade de egoísmos e apegos excessivos que ensombram as nossas vidas. Apresenta-se como uma via, um método seguro que, se o aceitarmos e formos persistentes na prática, iluminará o nosso caminho. Convida-nos a procurar um modo de vida integrado com os ciclos da natureza, bem como com os seres que nos rodeiam. Lembra-nos que cada um de nós, não está só no mundo, mas sim, que faz parte da totalidade cósmica que o rodeia, podendo-se servir da sua energia curativa, assumindo a obrigação de zelar pelo bem comum que é o cosmos. Com o Yoga, cada um de nós deixa de ser o centro do universo. O sentimento de fragilidade e impotência, na nossa relação individual com o mundo que nos cerca é ultrapassado quando depois de nos reconciliarmos connosco próprios, nos unimos (nos ligamos) aos seres que nos rodeiam e à própria natureza que nos sustenta. A prática do Yoga, começa com aquilo que somos, no momento presente. Com o nosso corpo, as nossas dificuldades/facilidades, a nossa forma de sentir e de nos relacionarmos com o nosso meio. A pouco e pouco vai-se explorando movimentos, soltando tensões, vamo-nos redescobrindo, integrando. Progressivamente vamos ultrapassando barreiras. Tomamos consciência da respiração, da atitude do nosso corpo, os nossos membros e órgãos começam por funcionar melhor, o stress diminui e começamos por tomar conta de nós mesmos (do nosso corpo, da respiração e da mente). O Yoga é um sistema de práticas que foi desenvolvido durante milénios na Índia e que se foi espalhando pelos países ocidentais principalmente no ultimo século. O Yoga não é um remédio milagroso, mas oferece uma via segura que conduz a tranquilidade e à calma interior, proporcionando também força e alegria. As pessoas que regularmente praticam o Yoga, serão testemunhas de um crescimento do seu bem-estar físico. Indo um pouco mais longe na sua persistência e na sua pesquisa, para além das mudanças físicas, constatarão também efeitos positivos no desenvolvimento psíquico, emocional e espiritual. Estas práticas são geralmente compostas por um trabalho corporal, técnicas respiratórias e relaxamento profundo. O Objectivo do Yoga reside na procura da unidade do corpo, da mente e do espírito. Com o Yoga descobrimos um sentido para a vida, em que nos sentimos vivos, activos, úteis num universo de que fazemos parte integrante em comunhão com Todos os Seres. Vem experimentar o Yoga!